VITAMINA K: Filoquinona

Propiedades:

  • Cumple una función antihemorragica.
  • Es esencial para la formación de protrombina y
  • para la síntesis hepática de los factores que intervienen en el proceso de coagulación de la sangre.

Carencias:

Son difíciles sus carencias, pero puede ocurrir si se destruye la flora intestinal por ejemplo por la administración de antibióticos o si está dificultada la absorción. Un déficit puede producir lesiones hepáticas o genito-urinarias, sobre todo por la malabsorción. Es responsable de la enfermedad hemorrágica del recién nacido que puede prevenirse mediante una correcta alimentación materna.

Observaciones: Si estas tomando anticoagulantes, esta vitamina elimina sus efectos.

Fuentes: Hojas de vegetales verdes, tomate, coles alfalfa, col, espinaca, frutas y semillas.

Es sintetizada por la flora intestinal. VER MAS